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降低龜頭敏感度的方法較多，包括行為訓(xùn)練、外用藥物、手術(shù)等。常見的有包皮環(huán)切術(shù)、使用延時(shí)噴劑、分散注意力、佩戴避孕套、加強(qiáng)鍛煉等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.包皮環(huán)切術(shù)：過長的包皮可能導(dǎo)致龜頭敏感，手術(shù)切除多余包皮有助于降低敏感度。
2.使用延時(shí)噴劑：如利多卡因噴劑等，能暫時(shí)麻痹神經(jīng)，降低敏感度，但需注意可能的副作用。
3.分散注意力：性愛過程中避免過度集中于性感受，可適當(dāng)分散注意力。
4.佩戴避孕套：能減少龜頭直接受到的刺激，從而降低敏感度。
5.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，有助于改善性功能。
降低龜頭敏感度需要綜合多種方法，且效果因人而異。如問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。