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有時(shí)腰酸且久坐腳腫，可能由腎臟疾病、心臟疾病、下肢血管問題、營養(yǎng)不良、久坐不動(dòng)等因素引起。 1.腎臟疾?。喝缒I小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟功能受損，導(dǎo)致水鈉潴留，引起腰酸和下肢水腫。治療上可能需要使用利尿劑（如呋塞米、氫氯噻嗪），并針對病因進(jìn)行治療。 2.心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)，心臟泵血功能下降，血液回流受阻，也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。常用藥物有地高辛、卡托普利等。 3.下肢血管問題：下肢靜脈血栓、靜脈曲張等，影響血液回流，導(dǎo)致腳腫和腰酸。治療可能包括抗凝藥物（如華法林）和手術(shù)治療。 4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，易出現(xiàn)水腫和腰酸。需補(bǔ)充營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)攝入。 5.久坐不動(dòng)：長時(shí)間坐姿會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢血液淤積，引發(fā)水腫和腰酸。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 出現(xiàn)腰酸和久坐腳腫的情況，需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腎功能、心功能、下肢血管超聲等），以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐。