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高血壓患者能否參加長跑活動？

2024-09-22 10:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者鍛煉身體是否可以參加長跑活動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

杜喜群（已故）主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院

三級甲等

胸心外科

高血壓患者一般不建議參加長跑活動。這是因為長跑屬于劇烈運動，可能會帶來血壓波動、心臟負擔(dān)加重、血管損傷、引發(fā)并發(fā)癥以及增加意外風(fēng)險等。 1. 血壓波動：長跑時身體代謝加快，血壓可能會急劇升高，增加心腦血管意外的風(fēng)險。 2. 心臟負擔(dān)：劇烈運動使心臟需氧量增加，對于高血壓患者的心臟功能是較大挑戰(zhàn)。 3. 血管損傷：血壓的大幅波動易損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進程。 4. 引發(fā)并發(fā)癥：可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。 5. 意外風(fēng)險：運動中血壓升高可能導(dǎo)致頭暈、昏厥等，增加摔倒受傷的可能性。總之，高血壓患者應(yīng)選擇適合自己的溫和運動，如散步、太極拳等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉，以控制血壓，保持身體健康。
2024-09-22 23:17

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