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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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戒除手淫需要從心理、生理、生活習(xí)慣、社交活動(dòng)和自我監(jiān)督等多方面入手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-10-06 05:16
1.心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)手淫的危害，樹立積極健康的性觀念，避免過度沉迷。
2.生理控制：減少對(duì)性刺激的接觸，如避免觀看色情內(nèi)容。
3.規(guī)律生活：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.豐富社交：多參加集體活動(dòng)，拓展興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
5.自我監(jiān)督：制定戒除計(jì)劃，記錄進(jìn)展，對(duì)自己進(jìn)行約束和鼓勵(lì)。
戒除手淫需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式，才能達(dá)到良好的效果。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
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