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性生活時(shí)間短暫可能是早泄的表現(xiàn)，這種情況需要綜合評估。首先，生活習(xí)慣和心理因素常常扮演重要角色，其次，生理健康狀況和潛在疾病也會影響。建議考慮以下多方面因素：
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，減少焦慮和壓力，有助于提升性生活質(zhì)量。
2.心理調(diào)整：與伴侶溝通，建立信任，減少對表現(xiàn)的擔(dān)憂，有時(shí)心理因素是關(guān)鍵。
3.生理健康：檢查是否存在前列腺炎或其他生殖系統(tǒng)疾病，必要時(shí)就醫(yī)。
4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可嘗試一些針對早泄的中成藥，如六味地黃丸，但需排除禁忌癥。
5.技巧學(xué)習(xí)：采用延遲射精技巧，如擠壓法或停-啟技術(shù)，增加性生活中的控制感。
總的來說，改善性生活時(shí)間短的問題需綜合調(diào)整生活方式、心理狀態(tài)和生理健康。必要時(shí)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行詳細(xì)檢查和個(gè)性化治療方案。切記不可自行亂用藥物，遵循醫(yī)囑是關(guān)鍵。保持積極心態(tài)，與伴侶共同面對，通常能取得良好效果。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。