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做俯臥撐抻著小肚子上的肌肉,現(xiàn)在不能做,一做都疼

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  • 回答1

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    血液內(nèi)科

    這種情況應(yīng)該是長期的缺乏運(yùn)動(dòng),而且在做俯臥撐的時(shí)候,腹部的肌肉也是參加運(yùn)動(dòng)的,所以會(huì)產(chǎn)生酸痛的情況。如果疼痛不能忍,如果還感到腹部疼痛的話,也有可能是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)所造成的拉傷情況。如果屬于酸痛的那種情況的話,可以繼續(xù)保持練習(xí),超過三天之后,也就不會(huì)太過于疼痛了。如果是拉傷的情況下,就要停止運(yùn)動(dòng)了。

    2018-08-23 20:28
  • 回答2

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    王騫 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,一般這樣的情況考慮屬于鍛煉疲勞等肌肉韌帶疼痛,及時(shí)的保養(yǎng)休息為主,繼續(xù)觀察吧,布洛芬膠囊試試

    2013-09-21 21:51
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