近視后未配鏡，兩月內(nèi)有無補(bǔ)救方法及相關(guān)疑問
我應(yīng)該是從去年底開始就有一點(diǎn)近視了，而時(shí)候去醫(yī)院看醫(yī)生說還不用戴眼鏡，上次又去測了發(fā)現(xiàn)真近視了，我還沒有配眼鏡，過一兩個(gè)月才會(huì)去配。我覺得我的右眼大概近視的程度是00到300度之間，左眼應(yīng)該差不多是0.2 。兩個(gè)月之內(nèi)有沒有什么補(bǔ)救的方法可以不用戴上眼鏡？（如果沒有的話）戴上眼鏡眼睛會(huì)變小變形嗎？近視能恢復(fù)嗎？醫(yī)生說近視是一輩子的事情，真的是這樣的嗎？近視能恢復(fù)到不用戴眼鏡嗎？我看網(wǎng)上說他們近視都恢復(fù)了不用戴眼鏡也能看得很清楚，怎么樣才能恢復(fù)到那樣？？ 謝謝。
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回答1
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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近視后如果還未配鏡，在短時(shí)間內(nèi)想要改善視力，需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意眼部休息、進(jìn)行眼保健操、合理飲食等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)約 30 厘米，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書、使用電子設(shè)備。 2. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3. 注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 4. 進(jìn)行眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 6. 佩戴角膜塑形鏡：在醫(yī)生指導(dǎo)下，夜間佩戴角膜塑形鏡，可暫時(shí)改變角膜形態(tài)，提高白天裸眼視力。 近視一旦發(fā)生，很難完全恢復(fù)，但通過上述方法可以一定程度上控制近視進(jìn)展。戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致眼睛變小變形，近視是否能恢復(fù)到不戴眼鏡，取決于近視的類型和程度。建議定期檢查視力，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行矯正。
2024-12-05 03:46
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
