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性愛(ài)時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)敏感、激素水平異常等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性愛(ài)時(shí)長(zhǎng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式。 2.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)使性反應(yīng)敏感度改變。需戒除頻繁手淫，規(guī)律作息，適度鍛煉。 3.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等炎癥可能導(dǎo)致。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行抗炎治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.神經(jīng)敏感：陰莖背神經(jīng)敏感度過(guò)高也會(huì)引起?？煽紤]行為療法，如擠壓法。 5.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響性功能。需完善檢查，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 性愛(ài)時(shí)間短的原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。