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一直失眠睡不好覺(jué),白天又犯困,怎么辦?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫占娟 主治醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    風(fēng)濕免疫科

    您好,首先建議患者注意調(diào)整睡眠習(xí)慣。晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)可以嘗試一下調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣,如果之前是早睡早起那現(xiàn)在就可以嘗一下睡的稍晚一點(diǎn),如果之前是晚睡那現(xiàn)在就睡得早些。其次建議患者注意飲食。在睡前不能喝可樂(lè),咖啡,酒等,也不能吃巧克力,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.平時(shí)應(yīng)吃的清淡些,不能吃辛辣的油炸不容易消化和刺激性食物,多吃水果,蔬菜和纖維性食物。

    2018-10-15 11:19
  • 回答2

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    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你說(shuō)的癥狀主要是神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn),治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心,可以服用歸脾湯,安神補(bǔ)腦液。

    2013-09-10 23:24
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國(guó)順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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