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久坐久蹲確實(shí)容易患痔瘡，主要原因有肛門直腸部位的壓力增加、血液循環(huán)不暢、肛墊下移、腸道蠕動(dòng)減緩、不良的排便習(xí)慣等。 1. 壓力增加：久坐久蹲時(shí)，身體的重量長時(shí)間壓迫肛門直腸部位，導(dǎo)致該區(qū)域壓力增大，靜脈回流受阻，容易形成痔瘡。 2. 血液循環(huán)不暢：長時(shí)間保持同一姿勢，會(huì)使肛門直腸部位的血液循環(huán)變差，血管擴(kuò)張、淤血，誘發(fā)痔瘡。 3. 肛墊下移：持續(xù)的壓力和不良姿勢可使肛墊組織逐漸下移，超出正常位置，形成痔瘡。 4. 腸道蠕動(dòng)減緩：久坐久蹲會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，變得干結(jié)，排便時(shí)用力過度易引發(fā)痔瘡。 5. 不良排便習(xí)慣：久蹲廁所時(shí)玩手機(jī)等，延長排便時(shí)間，增加肛門直腸的壓力，也易導(dǎo)致痔瘡。 總之，為了預(yù)防痔瘡，應(yīng)避免久坐久蹲，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)排便、不久蹲廁所、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜水果等。如果已經(jīng)出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。