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丘疹是一種局限性、實質性的表淺隆起性皮損，其形成原因多樣，如感染、過敏、自身免疫等。應對丘疹，需注意皮膚清潔、避免刺激、調整飲食、合理作息、及時就醫(yī)等。 1. 皮膚清潔：保持丘疹部位及周邊皮膚的干凈，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔導致皮膚損傷。 2. 避免刺激：不搔抓丘疹，減少衣物摩擦，避免使用刺激性的化妝品或護膚品。 3. 調整飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 合理作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5. 及時就醫(yī)：如果丘疹持續(xù)不消退或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。醫(yī)生可能會根據具體情況開具藥物，如外用的爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松軟膏），口服的抗組胺藥（如氯雷他定）等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，對于丘疹要重視但不必過度緊張，通過上述方法，多數丘疹可以得到有效控制和改善。