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生產(chǎn)后出血多且補(bǔ)鐵，怎樣讓奶水充足？

2024-12-04 15:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

生產(chǎn)時(shí)出血有些多，剩8克多的血，一直在補(bǔ)鐵，請(qǐng)問有沒有能讓奶水充足的方法，謝謝！

回答1
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馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

生產(chǎn)后出血且在補(bǔ)鐵，想讓奶水充足，可從飲食、休息、情緒、吸吮、按摩等方面入手。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有利于泌乳素的分泌，增加奶水。 3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致奶水減少。 4.吸吮：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素的產(chǎn)生，增加乳汁分泌量。 5.按摩：適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，有助于奶水排出。總之，要綜合運(yùn)用多種方法，并且保持耐心和信心，相信奶水會(huì)逐漸充足。
2024-12-04 21:54

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