乳腺癌化療期間體重增加，如何飲食與鍛煉？
我是一個(gè)乳腺癌患者,正在接受化療,體重比術(shù)前重了14斤,我怎樣控制飲食,怎樣鍛煉?
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回答1
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張平 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
口腔頜面外科
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乳腺癌患者化療期間體重增加，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制情緒、定期監(jiān)測(cè)等方法來改善。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 選擇合適運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、太極拳等，以身體能承受為宜，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)。 4. 控制情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響內(nèi)分泌。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量體重，了解體重變化情況，及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 總之，乳腺癌化療期間體重管理需要綜合多種方法，患者要持之以恒，同時(shí)密切關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-01 23:05
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