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月經(jīng)不規(guī)律、體重增加且肚子發(fā)脹，打針后平時(shí)注意啥

2024-12-04 18:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

半年月經(jīng)一直不規(guī)律,體重增加,肚子會(huì)發(fā)脹,檢查內(nèi)分泌之后,打了三天的黃體酮,醫(yī)生也沒(méi)有說(shuō)什么,除了吃藥之外,平時(shí)該注意什么呢,飲食方面如何改善呢

回答1
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月經(jīng)不規(guī)律、體重增加、肚子發(fā)脹，在打黃體酮后，平時(shí)應(yīng)注意生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。每日定時(shí)起床和就寢，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)緩解壓力，避免緊張焦慮。不良情緒可能影響激素分泌，加重月經(jīng)不調(diào)。 3.飲食均衡：增加蔬果攝入，保證維生素和礦物質(zhì)的攝取。減少高糖、高脂肪食物，避免過(guò)度肥胖。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、慢跑等，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于改善月經(jīng)不規(guī)律等癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2024-12-05 08:43

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱(chēng)月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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