24 歲男性精神狀態(tài)差且血壓不穩(wěn)定，何因怎辦？
男24歲來自天津您好，我發(fā)現(xiàn)自己每天昏昏沉沉的，前段時間是睡眠不好，但是就算是睡的不錯，精神也一般，尤其是記憶力，幾乎跟轉(zhuǎn)瞬即忘的感覺。每天要強打精神才行。一天中有些時段是感覺還好的，身心輕松，但一旦感覺不舒服的時候，就會心情煩躁，頭腦不清，額頭緊箍，感覺自己在發(fā)燒，發(fā)冷，手腳易有涼的感覺，但一量體溫是正常的，血壓也會140而偏高，所以一旦感覺不舒服，我?guī)缀踔姥獕旱那闆r。我平時不做不好的行為，如抽煙喝酒，飲食過度，熬夜不飲水等，餐飲上也有意識地多吃健康的東西，少吃油膩。曾經(jīng)的治療情況和效果：父親有高血壓，我平時易緊張，人情關(guān)系一般，不太會交際。在假期中，我量自己血壓，一直很正常，因為在家是很放松的。前段時候有入職體檢，我一直很擔(dān)心，那時候發(fā)現(xiàn)自己的血壓升高，后來用藥也不好使，降不下來。通過檢查以后，仍然不好。想得到怎樣的幫助：想知道就以上我所述，請您綜合分析一下，我這是什么情況，要如何應(yīng)付？我的職業(yè)要求精神高度集中，且會每年都有體檢，所以我不能一直讓自己處于這種不好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
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回答1
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齊海生 主治醫(yī)師
撫順胎記醫(yī)院
其他
精神病科
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24 歲男性出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、記憶力差、血壓不穩(wěn)定等情況，可能與精神心理因素、遺傳因素、生活環(huán)境、不良習(xí)慣以及潛在疾病有關(guān)。 1. 精神心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠和血壓調(diào)節(jié)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2. 遺傳因素：父親有高血壓病史，可能存在遺傳傾向。需定期監(jiān)測血壓，早期干預(yù)。 3. 生活環(huán)境：職業(yè)要求精神高度集中，可能造成持續(xù)的身心疲勞。建議合理安排工作和休息時間，適當(dāng)休息和放松。 4. 不良習(xí)慣：雖然目前沒有明顯不良習(xí)慣，但仍要注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5. 潛在疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病如甲狀腺功能異常等也可能導(dǎo)致類似癥狀，可進行相關(guān)檢查排除。 總之，綜合考慮多種因素，建議先改善生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進行針對性治療。
2024-12-02 07:14
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