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早晨起來(lái)脖子經(jīng)常酸脹，可能是落枕、頸椎勞損、頸部肌肉緊張、頸椎病變、睡眠姿勢(shì)不良等原因造成的。 1.落枕：多因睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，頸部肌肉扭傷所致?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸椎勞損：長(zhǎng)期低頭工作或?qū)W習(xí)易導(dǎo)致。要注意休息，定時(shí)活動(dòng)頸部，也可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射。 3.頸部肌肉緊張：精神壓力大、過(guò)度勞累可能引起。適當(dāng)放松，做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用乙哌立松等藥物緩解。 4.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療，藥物可選擇甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.睡眠姿勢(shì)不良：調(diào)整枕頭高度和睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭，有助于改善。 如果脖子酸脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意頸部保健，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。