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二姐長(zhǎng)期便秘如何解決？

2013-05-09 17:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問(wèn)題：

二姐長(zhǎng)期便秘如何解決？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王靜主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

長(zhǎng)期便秘可能源于飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能障礙或精神壓力等因素。建議改善生活習(xí)慣，適量增加膳食纖維，保持充足水分，定期運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通便藥物，如聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液等，同時(shí)排查是否存在器質(zhì)性疾病。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食調(diào)整：增加全谷物、果蔬等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.水分補(bǔ)充：每日飲水量應(yīng)達(dá)到1.5至2升，保持身體充分水分，利于大便軟化。
3.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每日至少30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快步走，增強(qiáng)腸道動(dòng)力。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕生活壓力，避免焦慮緊張，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可影響腸道功能。
5.藥物輔助：若上述措施無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用通便藥物，避免濫用造成依賴(lài)。
長(zhǎng)期便秘需綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)藥物干預(yù)，同時(shí)注意排查潛在疾病，及時(shí)就醫(yī)。
2013-05-09 20:08

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