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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，表現(xiàn)為乳房疼痛、腫塊等。對于雙側(cè)乳腺增生癥伴囊性增生和結(jié)節(jié)，治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期復查、心理調(diào)節(jié)和必要時的手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運動，如慢跑、瑜伽等；佩戴合適的胸罩。 2.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。 3.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5.手術(shù)治療：如果結(jié)節(jié)增大迅速、惡變風險高或癥狀嚴重影響生活，可能需要手術(shù)切除。 總之，對于雙側(cè)乳腺增生伴囊性增生和結(jié)節(jié)，應綜合多種治療方法，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的方案。同時，要重視定期復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。