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驗血發(fā)現(xiàn)鐵和鈣指標(biāo)低可能影響身體健康。缺鐵可能導(dǎo)致貧血，缺鈣會影響骨骼發(fā)育等。需明確具體缺乏程度，并及時干預(yù)。嚴(yán)重時可能影響生長發(fā)育，建議就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.疾病介紹：缺鐵易致缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、氣短等癥狀。缺鈣可能引起骨骼疼痛、抽筋等。
2.檢查意義：驗血能明確鐵和鈣的缺乏程度，為后續(xù)治療提供依據(jù)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉；多攝入富含鈣的食品，如奶制品、豆制品。
4.藥物補充：缺鐵可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；缺鈣可補充葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等，切記遵醫(yī)囑。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)進行戶外活動，多曬太陽，促進鈣吸收。
6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查鐵和鈣的指標(biāo)，以評估補充效果。
總之，發(fā)現(xiàn)鐵和鈣指標(biāo)低后，要重視并采取綜合措施改善，以維持身體正常的生理功能。