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頭暈在孕期較為常見，可能源于低血壓、貧血、脫水、低血糖或缺氧等多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，確認(rèn)頭暈原因，采取相應(yīng)措施。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.低血壓：孕期體內(nèi)激素變化可致血管擴(kuò)張，血壓下降，引起頭暈。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，保持充足水分，避免突然站立。
2.貧血：鐵質(zhì)不足或其他營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的貧血，使大腦供氧減少，引發(fā)頭暈。補(bǔ)充鐵劑、葉酸和維生素B12，食用富含鐵的食物。
3.脫水：水分不足，血液循環(huán)量減少，影響大腦供氧。每日飲水量需足夠，尤其是在活動(dòng)后或天氣炎熱時(shí)。
4.低血糖：長時(shí)間未進(jìn)食，血糖水平降低，可能導(dǎo)致頭暈。保持規(guī)律飲食，避免空腹，隨身攜帶健康零食。
5.缺氧：隨著胎兒成長，對氧氣的需求增加，孕婦可能感到呼吸困難或頭暈。保持室內(nèi)空氣流通，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測血氧飽和度。
面對孕期頭暈，首先應(yīng)排除嚴(yán)重病癥，如妊娠高血壓綜合征等。日常注意飲食均衡，保證充足休息，及時(shí)就醫(yī)評估健康狀況。