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受孕受多種因素影響，包括排卵監(jiān)測、性生活時機(jī)、保持良好生活習(xí)慣、避免有害物質(zhì)、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.排卵監(jiān)測：通過基礎(chǔ)體溫測定、B 超監(jiān)測、排卵試紙等方法，了解自身排卵規(guī)律，在排卵期增加性生活頻率，有助于提高受孕機(jī)會。 2.性生活時機(jī)：選擇在女性排卵前 1 - 2 天及排卵后 24 小時內(nèi)進(jìn)行性生活，受孕幾率較高。 3.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；保持心情舒暢，減輕壓力。 4.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒。 5.治療基礎(chǔ)疾?。喝缬性陆?jīng)不調(diào)、婦科炎癥、輸卵管堵塞等疾病，應(yīng)及時治療。 受孕是一個復(fù)雜的過程，需要夫妻雙方共同努力。如果長時間未受孕，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，以便采取針對性的治療措施。