高溫作業(yè)如何預(yù)防中暑呢？
高溫作業(yè)如何預(yù)防中暑呢？如何做好個人防護？作息和飲食有什么需要注意的？有藥物可以預(yù)防中暑嗎？遇到其他人中暑能做什么急救措施呢？
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回答1
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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2012-07-20 10:19
（1）穿戴個人防護用品。在高溫環(huán)境工作的人要做好個人衛(wèi)生防護，穿的工作服應(yīng)該寬大、輕便，工作服的質(zhì)地要結(jié)實、耐熱、導(dǎo)熱系數(shù)小、透氣性能好，還要能反射熱輻射。要根據(jù)不同作業(yè)的需要，配備工作帽、防護眼鏡、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品。在露天的作業(yè)者應(yīng)戴寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風冷卻帽，最好涂上防曬霜。
（2）合理安排作息制度。高溫作業(yè)要盡可能縮短勞動持續(xù)時間，可采取輪換制的方法，增加工間休息次數(shù)、縮短作業(yè)時間、延長午休時間等，不要通宵熬夜，保證充足睡眠要在工作地點附近設(shè)置工間休息室或涼棚，這些休息的地方應(yīng)有供水設(shè)備、風扇及半身淋浴裝置等。
（3）注意補充飲食營養(yǎng)。高溫環(huán)境作業(yè)時，人的體消耗大，食欲減退，因此飲食一定要合口味，要保證充分的熱量和營養(yǎng)素。要多吃含鉀豐富的食物，如牛肉、綠葉菜、水果等。還要適當多吃些瘦豬肉、醬牛肉、魚、雞和豆制品等食物，這些食物蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低。還應(yīng)該多吃些生冷蔬菜和新鮮水果，如涼拌西紅柿、黃瓜、小蘿卜等?？缮倭慷啻魏鹊}水以補充鹽份，喝些涼茶、綠豆湯等清涼飲料。
（4）適當使用藥物預(yù)防。可使用藿香正氣水、十滴水、仁丹、暑癥片、清涼油、避瘟散等防暑藥物。
（5）及時救治中暑人員。
若發(fā)現(xiàn)先兆中暑或輕癥中暑患者，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，解開腰帶，敞開衣服；用濕毛巾敷頭部，扇風；也可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、太陽、風池等穴。對于重癥中暑患者在快速降溫的同時，應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)，不可在宿舍硬撐。
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