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消除嘴周肥肉和鼻頭皺紋線可從生活習(xí)慣、按摩手法、飲食調(diào)整、醫(yī)美手段及面部運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，利于新陳代謝。避免長時(shí)間低頭或托腮，減少對(duì)面部的擠壓。 2.按摩手法：用指腹輕輕按摩嘴周和鼻頭，從內(nèi)向外、由下往上打圈，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)整：增加蔬果攝入，補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。減少高糖、高脂肪食物，避免體重增加導(dǎo)致脂肪堆積。 4.醫(yī)美手段：如射頻治療、注射肉毒素等，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，并遵循醫(yī)生建議。 5.面部運(yùn)動(dòng)：做嘟嘴、抿嘴等動(dòng)作，鍛煉嘴周肌肉。 消除嘴周肥肉和鼻頭皺紋線需要長期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合效果更佳。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，不要急于求成。