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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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中暑的出現(xiàn)一般都是身體比較虛弱和缺水引起的，如果想要預防中暑的話可以服用一些增加免疫力的要進行調(diào)理，也可以補充一些維生素C來增加抵抗力。也可以通過食療來達到增強身體健康的效果，平時多進行鍛煉，這樣有利于增強體魄，也能預防疾病，要注意保暖，不要受到風寒。平時多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣對身體都是有幫助的。
2011-12-27 11:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李宏杰 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
三級甲等
腫瘤外科
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中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環(huán)境等有關(guān)。 首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。中午至下午２時陽光最強時，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
2012-01-07 19:05
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