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下巴和上嘴唇摔傷脫痂后，要注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、使用修復(fù)產(chǎn)品、觀察硬塊變化等。包括避免刺激、合理飲食、正確用藥、防曬保濕、定期復(fù)查。 1. 避免刺激：減少對(duì)傷口的摩擦和觸碰，避免使用刺激性化妝品和護(hù)膚品。 2. 合理飲食：忌辛辣、油膩、煙酒，多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。 3. 正確用藥：繼續(xù)使用疤痕修復(fù)液，但要觀察有無過敏等不良反應(yīng)。也可考慮使用硅酮類凝膠，如疤克、舒痕等。 4. 防曬保濕：外出時(shí)使用防曬霜，避免陽光直射，日?？赏磕睾偷谋袼?5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解傷口恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因外觀問題產(chǎn)生焦慮。 只要認(rèn)真做好上述護(hù)理措施，傷口一般會(huì)逐漸恢復(fù)良好，硬塊也可能會(huì)慢慢消退。但恢復(fù)情況因人而異，如有疑問應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。