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人流術(shù)前緊張是常見的情緒反應(yīng)，可通過心理調(diào)節(jié)、術(shù)前準(zhǔn)備、與醫(yī)生溝通、親友陪伴、放松技巧等來緩解，如深呼吸、聽音樂等。 1.心理調(diào)節(jié)：正視人流手術(shù)，了解其安全性和必要性，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.術(shù)前準(zhǔn)備：保證充足睡眠，術(shù)前禁食禁水，做好身體準(zhǔn)備，增強(qiáng)信心。 3.與醫(yī)生溝通：充分交流手術(shù)過程、風(fēng)險及注意事項(xiàng)，消除疑慮。 4.親友陪伴：給予情感支持和鼓勵，讓患者感到安心。 5.放松技巧：如緩慢深呼吸、冥想、聽舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移注意力。 人流手術(shù)雖然會帶來一定的心理壓力，但通過上述多種方法可以有效緩解緊張情緒?；颊咭嘈裴t(yī)生的專業(yè)能力，以積極的心態(tài)面對手術(shù)。