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長期服用激素類藥物的患者，在飲食、運(yùn)動、復(fù)查、情緒、生活習(xí)慣等方面都需注意，以減少藥物副作用，維持身體健康。 1. 飲食：保持均衡飲食，增加富含鈣、鉀、維生素 D 的食物，如牛奶、香蕉、魚類等，減少高鹽、高脂肪、高糖食物攝入。 2. 運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。 3. 復(fù)查：定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能、血糖、血壓等，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，戒煙限酒，注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。 總之，長期服用激素類藥物的患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活方式，遵循醫(yī)囑，才能更好地控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。