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膝蓋扭傷后，初期應(yīng)立即采取冷敷措施以減少腫脹，隨后保持休息，避免負(fù)重活動(dòng)，使用彈性繃帶固定，抬高患肢有助于減輕疼痛和腫脹。若疼痛持續(xù)，可考慮使用非甾體抗炎藥緩解癥狀，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步檢查評(píng)估，如磁共振成像，以確定是否有韌帶或軟骨損傷。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.初期處理：扭傷發(fā)生后，立即采用RICE原則——休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)，有效控制急性炎癥反應(yīng)。
2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚可用于緩解疼痛和減輕炎癥。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期依賴。
3.物理治療：恢復(fù)期可進(jìn)行物理治療，包括熱敷、電療和超聲波治療，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
4.康復(fù)鍛煉：在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防再次受傷。
5.進(jìn)一步檢查：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振成像(MRI)檢查，以排除韌帶、半月板等內(nèi)部結(jié)構(gòu)損傷。
膝蓋扭傷后的處理應(yīng)遵循RICE原則，適當(dāng)使用藥物緩解疼痛，并在必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。恢復(fù)期間，物理治療和康復(fù)鍛煉對(duì)于加速恢復(fù)至關(guān)重要。