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做愛后六天，通常已錯過緊急避孕藥的有效時間。此時避孕較為困難，但仍可通過觀察月經(jīng)情況、驗孕檢測、保持良好生活習(xí)慣等方式來應(yīng)對。 1. 觀察月經(jīng)：留意月經(jīng)是否按時來潮，如果推遲超過一周，需警惕懷孕的可能。 2. 驗孕檢測：可在性生活 14 天后使用驗孕棒或到醫(yī)院進行血 HCG 檢測，明確是否懷孕。 3. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食，適當(dāng)運動，增強自身免疫力。 4. 避免再次無保護性行為：在未確定是否懷孕前，進行性生活時務(wù)必做好避孕措施。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要過度焦慮，保持平和的心態(tài)，以免因情緒影響內(nèi)分泌。 總之，做愛后六天避孕的方法有限，關(guān)鍵在于后續(xù)的觀察和檢測。如果確認懷孕，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的處理方式。