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長期手淫導致多種男科癥狀，可通過戒除手淫、調整生活方式、心理調節(jié)、藥物治療、及時就醫(yī)等方式應對。 1. 戒除手淫：減少手淫頻率直至戒除，避免性刺激，轉移注意力到學習、工作、運動等方面。 2. 調整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強體質。合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物。 3. 心理調節(jié)：正確認識手淫和男科癥狀，避免過度焦慮、緊張?？赏ㄟ^聽音樂、旅游等方式放松心情。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物調理身體。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行詳細檢查，明確病因后針對性治療。 長期手淫引發(fā)的男科癥狀，可通過上述多種方式綜合應對。在應對過程中要保持耐心和信心，積極配合治療。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)。