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性生活安全期通常是指女性不易受孕的時間段，主要受月經(jīng)周期、排卵時間、激素水平、個體差異和避孕方法等因素影響。 1. 月經(jīng)周期：女性的月經(jīng)周期一般在 21 - 35 天，平均 28 天。如果月經(jīng)周期規(guī)律，可據(jù)此推算安全期。 2. 排卵時間：排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱為排卵期，除排卵期和月經(jīng)期外為安全期。 3. 激素水平：體內(nèi)激素水平的變化會影響排卵時間，從而影響安全期的判斷。 4. 個體差異：不同女性的生理周期和排卵情況存在差異，有的女性可能周期不規(guī)律，安全期難以準(zhǔn)確推算。 5. 避孕方法：單純依靠安全期避孕并不十分可靠，結(jié)合其他避孕方法如避孕套、避孕藥等能提高避孕效果。 需要注意的是，安全期避孕并非絕對安全，存在意外懷孕的風(fēng)險。如果沒有生育計劃，建議采取可靠的避孕措施。