18 歲聲樂學(xué)生咽喉腫痛，如何邊練邊治及預(yù)防？
我是高3學(xué)聲樂專業(yè)的18歲男學(xué)生，8歲做了扁桃體切除手術(shù)。因?yàn)樯匣鸹虺璧臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，所以聲音嘶啞，喉嚨不舒服或腫痛。請(qǐng)問(wèn)有沒有什么辦法可正常練習(xí)聲樂的同時(shí)治療咽喉痛？另外，我應(yīng)該怎樣預(yù)防咽喉痛以及保護(hù)咽喉？
我看到過(guò)這樣的處方:金銀花,胖大海,菊花,陳山揸,薄荷，放在杯中用開水泡,然后吧嘴對(duì)著杯口吸蒸氣,等水涼了再把泡好的水喝掉，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)有用嗎？
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回答1
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李世文 主任醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
胸外科
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18 歲聲樂專業(yè)學(xué)生因上火或唱歌過(guò)久致聲音嘶啞、咽喉腫痛，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、合理用嗓、飲食調(diào)理、藥物治療及加強(qiáng)鍛煉來(lái)改善。同時(shí)，做好預(yù)防措施能減少咽喉不適的發(fā)生。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力，減輕咽喉炎癥。 2. 合理用嗓：掌握正確的發(fā)聲方法，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用嗓。唱歌間隙適當(dāng)休息，多喝水保持喉部濕潤(rùn)。 3. 飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、西瓜等，補(bǔ)充維生素和水分。 4. 藥物治療：可使用金嗓子喉片、西瓜霜含片、藍(lán)芩口服液等緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 總之，要綜合采取多種措施來(lái)治療和預(yù)防咽喉腫痛，保護(hù)好咽喉，才能在不影響聲樂練習(xí)的同時(shí)保持健康。
2024-12-05 00:15
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什么是咽炎? 咽炎是咽喉部的炎癥性疾病，常由病毒或細(xì)菌感染引起。咽炎可發(fā)生于病毒感染性疾病，如流感、傳染性單核細(xì)胞增多癥;也可發(fā)生于細(xì)菌性感染，如鏈球菌感染(膿毒性咽喉炎)以及性傳播疾病(淋病)等。慢性咽炎是耳鼻喉科最常見的疾病，患病率高且難以根治。 咽炎在中醫(yī)又叫“梅核氣”，其病因認(rèn)為是與“肝氣郁結(jié)”、“痰濕內(nèi)阻”有關(guān)。 查看全文»
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