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體溫自測排卵應(yīng)從何時開始

2024-12-01 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 不孕癥

問題：

請問體溫自測排卵在什么時候開始..請問體溫自測排卵在什么時候開始測,月經(jīng)后幾天還是月經(jīng)的第一天?

回答1
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紀(jì)克寧主任醫(yī)師

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不孕不育科

體溫自測排卵一般從月經(jīng)來潮的第一天開始，通過連續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的變化來判斷排卵時間。需要注意測量方法的準(zhǔn)確性、測量時間的固定性、記錄的完整性、體溫波動的觀察以及結(jié)合其他癥狀綜合判斷。 1.測量方法的準(zhǔn)確性：使用專門的基礎(chǔ)體溫計，測量前需將體溫計消毒并甩至 35℃以下，放在舌下或腋下 5 分鐘左右。 2.測量時間的固定性：每天盡量在同一時間測量，比如早上醒來后，尚未進(jìn)行任何活動時。 3.記錄的完整性：將每天測量的體溫詳細(xì)記錄，便于觀察體溫的變化趨勢。 4.體溫波動的觀察：排卵前體溫相對較低，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 5.結(jié)合其他癥狀綜合判斷：如白帶增多且拉絲、下腹輕微疼痛等，可輔助判斷排卵。總之，體溫自測排卵需要耐心和細(xì)心，連續(xù)測量幾個月能更準(zhǔn)確地掌握自身的排卵規(guī)律。如果對排卵情況仍有疑問，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和指導(dǎo)。
2024-12-02 08:13

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