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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃國(guó)淳 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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吃熱飯本身一般不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，但與進(jìn)食量、食物種類、進(jìn)食速度、飲食習(xí)慣以及個(gè)人代謝等因素有關(guān)。 1. 進(jìn)食量：若吃熱飯時(shí)攝入過(guò)多的食物，超過(guò)身體所需的熱量，就容易導(dǎo)致熱量堆積，進(jìn)而引起肥胖。 2. 食物種類：熱飯中如果富含高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，長(zhǎng)期大量食用易造成肥胖。 3. 進(jìn)食速度：吃熱飯時(shí)速度過(guò)快，大腦來(lái)不及接收飽腹感信號(hào)，容易進(jìn)食過(guò)量，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食習(xí)慣：吃熱飯后立即休息或久坐不動(dòng)，不利于熱量消耗，也可能促使脂肪堆積。 5. 個(gè)人代謝：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝較慢的人，即使正常吃熱飯，也可能因熱量消耗不足而發(fā)胖。 綜上所述，吃熱飯不一定會(huì)使人肥胖，關(guān)鍵在于合理控制進(jìn)食量、選擇健康食物、養(yǎng)成良好的進(jìn)食和生活習(xí)慣，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)維持能量平衡。
2024-12-05 02:47
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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