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“陽(yáng)了”通常指感染了新型冠狀病毒。在感染期間，飲食方面有一些食物需要禁忌，以免加重不適癥狀，影響身體恢復(fù)。 首先是辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。這類食物會(huì)刺激咽喉和腸胃，感染新冠后很多人會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、咳嗽等癥狀，食用辛辣食物會(huì)使咽喉疼痛加劇，還可能引發(fā)腸胃不適，如胃痛、腹瀉等。 油膩食物也要避免，像油炸食品、肥肉等。感染期間身體消化功能會(huì)有所減弱，油膩食物不易消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹等問(wèn)題，不利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)對(duì)抗病毒。 生冷食物同樣不適合，比如冰淇淋、生魚(yú)片等。生冷食物會(huì)刺激胃腸道，影響腸胃正常蠕動(dòng)和消化功能，還可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉，使身體更加虛弱。 此外，酒精類飲品也應(yīng)禁忌。酒精會(huì)對(duì)肝臟等器官造成損害，同時(shí)可能與正在服用的藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響藥物療效，不利于病情的恢復(fù)。 在陽(yáng)了之后，飲食應(yīng)盡量清淡、易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。