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在蘇州，如果孩子的心理和行為習(xí)慣需要專業(yè)幫忙，可以考慮去 1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理門(mén)診 2.蘇州市立醫(yī)院 3.蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 4.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院。 孩子做事拖拉，背后原因可能有很多，不僅僅是懶惰或不懂事。有時(shí)候是注意力容易分散，有時(shí)候是缺乏清晰的時(shí)間概念，還有時(shí)是做事情容易緊張或害怕出錯(cuò)。家長(zhǎng)可以先多觀察，看看是在所有事情上都慢，還是在特定任務(wù)上才會(huì)拖延。 平時(shí)在安排任務(wù)時(shí)，盡量把大任務(wù)拆成幾個(gè)小目標(biāo)，每完成一步就給予鼓勵(lì)，這樣孩子容易看到自己的進(jìn)展。還能用計(jì)時(shí)的方式，讓孩子直觀感受時(shí)間流逝，比如用沙漏或定時(shí)器，把做作業(yè)的時(shí)間限定在一個(gè)相對(duì)輕松能達(dá)到的范圍內(nèi)。還可以和孩子一起商定一個(gè)固定的作業(yè)或活動(dòng)流程，讓每天的節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，這會(huì)減少拖延的概率。 如果孩子的情緒容易波動(dòng)，可以在任務(wù)前安排幾分鐘的放松，例如聽(tīng)一段輕音樂(lè)或做兩三分鐘深呼吸，這會(huì)幫助集中注意力。與孩子溝通時(shí)避免指責(zé)，多用商量的口吻，讓他覺(jué)得自己有參與感，而不是完全被安排。 家長(zhǎng)耐心和方法的配合，比單純催促能改變習(xí)慣。積累一點(diǎn)一滴的變化，慢慢孩子的節(jié)奏就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，家里的爭(zhēng)執(zhí)也會(huì)減少，大家的心情自然會(huì)輕松不少。