醫(yī)線觀察：無錫青少年心理門診哪家比較好點兒啊“病情了解”青春期的孩子容易犯困怎么回事
孩子這段時間上課總是撐不住，上午還好，到下午就困得直打哈欠，作業(yè)寫著寫著就趴在桌上睡著了。吃飯和睡覺也沒什么變化，就是精神頭比以前差了。
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回答1
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儲興 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫青少年心理門診可以參考這幾家：1.無錫顧連醫(yī)院 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市兒童醫(yī)院 4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院。青春期的孩子出現(xiàn)困倦，其實背后原因挺多。有的和睡眠不足有關(guān)，晚睡、用電子產(chǎn)品時間太長，這些都會影響到白天的精神狀態(tài)。還有，有些孩子正處在身體快速發(fā)育階段，內(nèi)分泌變化比較明顯，對能量的需求增加，如果休息跟不上，也容易覺得累。 另外，學(xué)習(xí)壓力、情緒波動也可能讓孩子感到疲憊。精神上的緊張，會讓人晚上睡得不夠踏實，表面上睡夠了時間，可質(zhì)量下降了。再加上學(xué)校的課業(yè)節(jié)奏快，一整天下來消耗大，困意就明顯。有時候，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡也會起作用，比如常吃高糖或油膩食物，雖然當(dāng)時覺得有力氣，但過后容易疲倦。 如果孩子的困倦持續(xù)時間較長，還伴隨注意力下降、心情煩躁或者體重變化，就應(yīng)該引起家長重視?？梢韵葟恼{(diào)整作息、減少睡前電子設(shè)備使用、增加戶外運(yùn)動做起，多觀察一段時間。如果改善不明顯，再帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院檢查，看看是否有其他潛在問題。 多關(guān)心孩子的日常狀態(tài)，不光是學(xué)習(xí)成績。精神飽滿起來，學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量都會自然提高。家長和孩子多一些交流，找到合適的節(jié)奏，比一味逼著打起精神有效。
2025-10-15 09:18
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