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“女人來大姨媽”是一種通俗的說法，在醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)來潮。月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志。 從生理角度來看，女性進(jìn)入青春期后，卵巢逐漸發(fā)育成熟，會周期性地分泌雌激素和孕激素。在激素的作用下，子宮內(nèi)膜會發(fā)生周期性的變化。當(dāng)子宮內(nèi)膜增厚到一定程度，如果沒有受精卵著床，激素水平就會下降，子宮內(nèi)膜就會脫落、出血，這些血液和脫落的子宮內(nèi)膜碎片等會經(jīng)陰道排出體外，這就是月經(jīng)。 月經(jīng)具有一定的周期性，一般來說，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，多數(shù)女性的月經(jīng)周期在21 - 35天，平均28天左右。每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，通常為2 - 8天，平均4 - 6天。月經(jīng)量因人而異，一般為20 - 60毫升。 來月經(jīng)期間，女性的身體會比較敏感和脆弱，可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹部疼痛、腰酸、乏力、情緒波動(dòng)等，這些都是比較常見的生理現(xiàn)象。在經(jīng)期，女性需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。