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感染新冠病毒后，喉嚨疼是較為常見的癥狀，以下為大家介紹一些緩解方法。 首先是飲食方面。要多喝溫水，保持喉嚨濕潤，有助于緩解疼痛，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素?？梢赃m當(dāng)吃一些潤喉的食物，如梨、蜂蜜等。梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，將梨切塊煮水飲用，能減輕喉嚨的不適感；蜂蜜有殺菌抗炎、潤喉止痛的作用，用溫水沖服蜂蜜水，能舒緩喉嚨疼痛。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛癥狀。 其次是生活習(xí)慣上。盡量減少說話，讓喉嚨得到充分休息。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器，避免空氣過于干燥加重喉嚨疼痛。同時，要保證充足的睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，從而緩解喉嚨疼的癥狀。 另外，還可以采用一些物理方法。比如用溫鹽水漱口，能夠起到殺菌消炎的作用，減輕喉嚨的炎癥。也可以嘗試吸入蒸汽，將熱水倒入杯中，用鼻子和嘴巴吸入蒸汽，能緩解喉嚨的干燥和疼痛。 若喉嚨疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。