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人體體溫是衡量身體健康狀況的重要指標(biāo)之一，正常體溫會(huì)因測(cè)量部位、時(shí)間、個(gè)體差異等因素而有所不同。 最常用的測(cè)量部位有口腔、腋窩和直腸?？谇粶囟鹊恼７秶话阍?6.3℃ - 37.2℃。測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)放在舌下，緊閉口腔，測(cè)量時(shí)間約3 - 5分鐘。腋窩溫度相對(duì)口腔溫度略低，正常范圍大概是36℃ - 37℃。測(cè)量前要先將腋窩汗液擦干，把體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處，夾緊上臂，測(cè)量時(shí)間約10分鐘。直腸溫度通常比口腔溫度高0.3℃ - 0.5℃，正常范圍在36.5℃ - 37.7℃，多用于嬰幼兒體溫測(cè)量。 人體體溫在一天中也會(huì)有波動(dòng)，一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)最高，但波動(dòng)范圍通常不超過1℃。此外，運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等情況也可能使體溫暫時(shí)升高；而長時(shí)間處于寒冷環(huán)境則可能導(dǎo)致體溫稍有下降。 了解正常體溫范圍有助于我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常。如果體溫超出正常范圍，可能意味著身體出現(xiàn)了健康問題，如感染、炎癥等。當(dāng)體溫略有異常時(shí)，可多次測(cè)量以確認(rèn)情況，若體溫持續(xù)異?；虬橛衅渌贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。