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手淫是一種常見(jiàn)的性活動(dòng)，適度手淫本身對(duì)身體并沒(méi)有太大危害，但過(guò)度手淫可能會(huì)影響身心健康。當(dāng)發(fā)現(xiàn)男朋友經(jīng)常偷偷手淫，你可以采取以下措施。 首先，要以理解和包容的態(tài)度去看待這件事。手淫是很多人在性方面探索的一種方式，不要因此對(duì)男朋友產(chǎn)生反感或指責(zé)，避免引起他的心理壓力和抵觸情緒。 找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，和男朋友坦誠(chéng)地溝通。告訴他你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這件事，表達(dá)你對(duì)他的關(guān)心，詢問(wèn)他是否是因?yàn)槟承┓矫鏇](méi)有得到滿足才頻繁手淫。比如，是不是性生活不夠和諧，或者是工作生活壓力大，借手淫來(lái)釋放壓力等。 鼓勵(lì)他培養(yǎng)健康的生活方式。幫助他制定規(guī)律的作息時(shí)間，增加體育鍛煉，如跑步、游泳等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)手淫的依賴。同時(shí)，引導(dǎo)他培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、攝影等，讓他的生活更加豐富充實(shí)。 如果男朋友因?yàn)檫^(guò)度手淫已經(jīng)出現(xiàn)了身體不適，如精神萎靡、腰膝酸軟等，建議他去醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，排除是否有生殖系統(tǒng)方面的疾病。