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輕微中暑通常是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)短暫失衡所引發(fā)的狀況。遇到輕微中暑情況，可按以下方法處理。 首先，迅速轉(zhuǎn)移患者至陰涼、通風(fēng)的地方，比如室內(nèi)有空調(diào)的房間或者樹蔭下，讓其平躺并解開衣物，利于散熱。 然后及時(shí)補(bǔ)充水分，可以讓患者少量多次飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因出汗流失的水分和電解質(zhì)，但要避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。 接著進(jìn)行物理降溫，用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助降低體溫。也可用溫水擦拭全身，促進(jìn)散熱。 在經(jīng)過(guò)上述處理后，讓患者充分休息，密切觀察其癥狀變化。一般來(lái)說(shuō)，輕微中暑患者經(jīng)過(guò)這些處理后，癥狀會(huì)在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐漸緩解。 如果患者休息一段時(shí)間后癥狀沒(méi)有改善，或者出現(xiàn)了頭暈加重、惡心嘔吐、意識(shí)不清等癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院急診科進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。此外，為了預(yù)防中暑，在高溫天氣要做好防護(hù)措施，如佩戴遮陽(yáng)帽、使用遮陽(yáng)傘、避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下活動(dòng)等。