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月經(jīng)量變少指的是月經(jīng)周期基本正常，但經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少。以下為您介紹相關(guān)原因及解決辦法。 ### 原因 - **內(nèi)分泌失調(diào)**：女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如雌激素水平降低，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不夠，從而使月經(jīng)量減少。常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。 - **卵巢功能衰退**：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降，卵泡數(shù)量減少，激素分泌不足，月經(jīng)量也會(huì)隨之變少。 - **子宮內(nèi)膜損傷**：多次進(jìn)行人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作，可能損傷子宮內(nèi)膜，造成宮腔粘連，引起月經(jīng)量減少。 - **過(guò)度節(jié)食**：過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，影響激素合成，進(jìn)而影響月經(jīng)，使月經(jīng)量減少。 ### 解決辦法 - **調(diào)整生活方式**：保持規(guī)律的作息，避免熬夜；合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免過(guò)度節(jié)食；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 - **心理調(diào)節(jié)**：長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大可能影響內(nèi)分泌，要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。 - **及時(shí)就醫(yī)**：如果月經(jīng)量持續(xù)減少，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B超等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。