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月經周期是女性生理健康的重要指標，而經期推遲是很多女性都會遇到的情況。一般來說，正常的月經周期在21 - 35天，平均28天。月經提前或推遲7天以內，通常都屬于正常的生理波動范圍。這是因為女性的月經會受到多種因素的影響，比如情緒、壓力、環(huán)境變化、飲食等。 當女性近期情緒波動較大，長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者生活環(huán)境突然改變，像出差、搬家等，都可能導致內分泌暫時失調，引起經期推遲，但這種推遲一般不會超過7天。另外，過度節(jié)食減肥、大量運動等也可能影響月經周期，不過在身體適應調整后，經期大多會恢復正常。 然而，如果經期推遲超過7天，就需要引起重視了。這可能是懷孕的信號，也可能是一些疾病導致的，比如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢功能早衰等。此外，某些藥物的副作用也可能使月經推遲。 如果只是偶爾一次經期推遲且在正常范圍內，不用過于擔心，可通過調整生活方式來改善。但要是經常出現(xiàn)經期推遲超過7天的情況，建議及時就醫(yī)檢查。