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嬰兒鬧覺(jué)不自己睡是讓很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，其原因是多方面的。 生理需求方面，饑餓是常見(jiàn)因素。嬰兒胃容量小，消化快，容易感到饑餓。如果喂養(yǎng)間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寶寶就可能因饑餓而難以入睡，表現(xiàn)出哭鬧。另外，尿布濕了會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服，也會(huì)導(dǎo)致他們鬧覺(jué)。 睡眠環(huán)境也至關(guān)重要。環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低，寶寶會(huì)覺(jué)得難受。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒睡眠的適宜室溫在22 - 25攝氏度。光線過(guò)強(qiáng)、周圍聲音嘈雜等也會(huì)干擾寶寶入睡。比如突然的關(guān)門聲、電視聲等，都可能讓寶寶從淺睡眠中驚醒。 身體不適也是重要原因。嬰兒可能會(huì)因腸絞痛而痛苦不堪，這種疼痛通常在傍晚或夜間發(fā)作，寶寶會(huì)突然大聲哭鬧，雙腿向上蜷縮。此外，皮膚瘙癢、蚊蟲(chóng)叮咬等也會(huì)讓寶寶難以安睡。 情感需求上，嬰兒對(duì)父母有很強(qiáng)的依賴感。他們習(xí)慣了在媽媽子宮里被緊緊包裹的感覺(jué)，出生后如果缺乏足夠的安撫，就會(huì)沒(méi)有安全感。當(dāng)被單獨(dú)放在床上時(shí)，他們可能會(huì)通過(guò)哭鬧來(lái)尋求父母的陪伴。 睡眠習(xí)慣也會(huì)影響寶寶。如果家長(zhǎng)經(jīng)常抱著、搖著寶寶入睡，久而久之，寶寶就會(huì)形成依賴，不這樣做就無(wú)法自己入睡。