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橙皮即橙子的外皮，用其泡水喝具有多種作用和功效。 首先是理氣健脾。橙皮中含有揮發(fā)油、類黃酮等成分，能促進腸胃蠕動，增強消化功能，對于因脾胃氣滯引起的腹脹、消化不良、食欲不振等癥狀有一定的緩解作用。當人們飲食不規(guī)律、過多食用油膩食物導致腸胃不適時，喝上一杯橙皮泡水，能幫助理氣和中，減輕腸胃負擔。 其次是化痰止咳。從中醫(yī)角度講，橙皮性溫，有燥濕化痰的功效。它可以稀釋痰液，促進痰液排出，對于咳嗽、咳痰等癥狀有一定的改善作用。尤其在天氣變化、外感風寒引發(fā)咳嗽時，橙皮泡水能起到輔助緩解的效果。 再者是提神醒腦。橙皮具有獨特的香氣，這種香氣中含有的揮發(fā)性物質，能刺激人的神經系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用。當工作或學習感到疲倦、精神不振時，喝上幾口橙皮泡水，能讓人感覺神清氣爽，提高工作和學習效率。 另外，橙皮中富含維生素C等抗氧化物質，具有一定的抗氧化作用，能幫助清除體內自由基，延緩衰老，增強身體的免疫力。