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恐懼是一種基本情緒，它是人類和動(dòng)物在面臨危險(xiǎn)、威脅或可能導(dǎo)致傷害的情境時(shí)所產(chǎn)生的一種自然反應(yīng)。從生理層面來(lái)看，當(dāng)個(gè)體感知到危險(xiǎn)時(shí)，身體會(huì)迅速啟動(dòng)一系列生理變化。交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致心跳加速、呼吸急促、血壓升高、肌肉緊張等。這些生理反應(yīng)能讓身體迅速進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)潛在的威脅。 在心理層面，恐懼會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安、緊張和害怕的感覺。人們可能會(huì)出現(xiàn)注意力高度集中在威脅源上，思維變得狹窄，難以進(jìn)行全面和理性的思考?？謶诌€會(huì)引發(fā)一些行為表現(xiàn)，比如逃避危險(xiǎn)場(chǎng)景、蜷縮身體、大聲呼救等。 恐懼具有重要的生存意義。它能幫助人類和動(dòng)物識(shí)別危險(xiǎn)，促使其采取行動(dòng)來(lái)保護(hù)自己，從而增加生存的機(jī)會(huì)。例如，當(dāng)人們看到蛇時(shí)產(chǎn)生恐懼，會(huì)本能地遠(yuǎn)離它，避免被咬傷。然而，如果恐懼情緒過度或在不恰當(dāng)?shù)那榫持谐霈F(xiàn)，就可能發(fā)展成為恐懼癥等心理障礙?？謶职Y患者會(huì)對(duì)特定的事物或場(chǎng)景產(chǎn)生不合理、過度的恐懼，嚴(yán)重影響其正常的生活、工作和社交。