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避孕是許多有性生活的人關注的問題，但不存在絕對“最好”的避孕方法，因為不同方法各有優(yōu)劣，需根據(jù)個人情況選擇。 避孕套是常見的避孕方式，使用方便，能有效預防性傳播疾病。它的避孕成功率較高，在正確使用的情況下，可達98%左右。但可能會影響一些人的性體驗，且存在破裂、滑脫等意外情況。 短效口服避孕藥的避孕效果也不錯，按時服用，有效率能達到99%。它還可以調(diào)節(jié)經(jīng)期、降低某些婦科疾病的風險。不過，需要每天規(guī)律服用，漏服可能影響避孕效果，且部分人會有惡心、嘔吐等不良反應。 宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效避孕方法，一次放置可使用多年，避孕效果能達到90%以上。它不影響性生活，但放置和取出時可能會有一些不適，少數(shù)人會出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛等情況。 結扎手術是一種永久性的避孕方式，包括女性輸卵管結扎和男性輸精管結扎，避孕成功率極高。但這是不可逆的避孕方法，若日后有生育需求，復通手術較為復雜。 皮下埋植避孕是將含有孕激素的硅膠棒埋入皮下，緩慢釋放孕激素達到避孕目的，有效期可達3 - 5年。不過，可能會導致月經(jīng)紊亂等問題。