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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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美葆媛減肥茶是市場(chǎng)上常見(jiàn)的減肥產(chǎn)品。從理論上來(lái)說(shuō)，它可能具有一定減肥效果。這類(lèi)減肥茶通常含有一些具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、利尿等作用的成分。比如，有的減肥茶中含有荷葉，荷葉有清暑化濕的功效，可能有助于促進(jìn)新陳代謝，一定程度上減少體內(nèi)濕氣和多余水分的積聚；還有的可能添加了決明子，決明子有潤(rùn)腸通便的作用，能幫助排出體內(nèi)宿便，減輕體重。 然而，實(shí)際效果因人而異。對(duì)于一些腸道功能較好、對(duì)減肥茶成分敏感的人，喝了美葆媛減肥茶后可能會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增加、體重有所下降的情況。但這種體重下降可能更多是水分和糞便的排出，而非真正意義上脂肪的減少。而且，如果長(zhǎng)期依賴減肥茶來(lái)減肥，可能會(huì)給腸道健康帶來(lái)負(fù)面影響。比如，可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、便秘交替的現(xiàn)象，影響腸道正常的消化和吸收功能。 另外，減肥不能僅僅依靠減肥茶。健康的減肥方式應(yīng)該是合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。合理控制熱量攝入，多吃蔬菜水果、全谷類(lèi)食物，少吃高熱量、高脂肪的食物；同時(shí)，每周進(jìn)行一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，才能真正達(dá)到減少脂肪、塑造良好身材的目的。
2025-10-08 10:13
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