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靈芝作為傳統(tǒng)的中藥材，擁有豐富的功效與作用。 在免疫調(diào)節(jié)方面，靈芝含有靈芝多糖等多種活性成分，能夠增強人體的免疫功能。它可以促進免疫細胞的增殖和活化，比如T淋巴細胞、B淋巴細胞等，提高機體的抵抗力，幫助人體更好地抵御細菌、病毒等病原體的入侵，減少患病的幾率。 靈芝還具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。對于一些存在失眠、多夢、焦慮等睡眠和精神問題的人群，靈芝能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，舒緩緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓人更容易進入深度睡眠狀態(tài)，從而緩解疲勞，恢復(fù)精力。 在保護心血管系統(tǒng)上，靈芝也有出色表現(xiàn)。它可以調(diào)節(jié)血脂，降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，抑制血小板的聚集，防止血栓形成。同時，靈芝還能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血液供應(yīng)，對冠心病、心絞痛等心血管疾病有一定的防治作用。 此外，靈芝還有抗氧化作用。其含有的抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老的過程，在一定程度上起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果。